5 Schritte zur Suche nach Liebe, die mit dir und niemandem beginnt

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Autor: Laura McKinney
Erstelldatum: 2 April 2021
Aktualisierungsdatum: 25 Marsch 2024
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Wie viele glückliche Paare kennst du?

Ich meine wirklich, wirklich glücklich, nicht nur „da drinnen rumhängen“. Ich schätze, die Antwort lautet: nicht sehr viele.

Ich meine, wir haben alle die berühmte Statistik gehört, dass 50 Prozent der Ehen geschieden werden und offensichtlich die meisten Beziehungen ausgehen, bevor das Ehepaar jemals auf den Altar kommt. Die Autorin und Forscherin Pamela Haag stellte fest, dass eine Mehrheit nur "halb glücklich" ist, wie sie es nannte.

Das bedeutet, dass sich keiner der beiden Partner wirklich glücklich oder erfüllt fühlt, auch wenn sie keine offensichtlichen Probleme wie Sucht oder Missbrauch haben.

Autor Dana Shapiro, nachdem er unzählige Interviews für sein Buch durchgeführt hatte, Sie können Recht haben (oder Sie können verheiratet sein)geht sogar so weit, eine Zahl darauf zu setzen und sagt: "Ich denke, 17 Prozent der Ehen sind glücklich."


Eine zuverlässigere Anzahl ist unmöglich zu bekommen. Während Forschungsstudien viele Statistiken über die Verträglichkeit von Beziehungen und das Durchhaltevermögen ergeben, bleibt das Glück schwer fassbar und nicht quantifizierbar. Aber die anekdotenhaften Beweise wie die obigen Ausführungen von Pamela und Dana sind nicht ermutigend.

Was genau ist das Problem?

Wir alle haben eine tiefe Sehnsucht nach Liebe, Verbindung und Kameradschaft. Deshalb bist du jetzt hier und liest das, richtig? Aber wenn wir alle nach einer glücklichen, liebevollen Beziehung suchen, warum ist es so schwer zu finden? Warum treffen so viele von uns die falschen Leute immer wieder? Warum geraten unsere Beziehungen immer wieder aus den Fugen und enden so schlecht?

Ich glaube es liegt daran, dass so wenige von uns wirklich glücklich mit uns sind.

Die kalte, harte Wahrheit ist, dass die meisten von uns von einem inneren Gefühl der Unzufriedenheit angetrieben werden. Wir sind nicht zufrieden mit dem, was wir sind, und wir sind nicht glücklich mit dem Leben, das wir leben. Dieses unglückliche Herz lässt uns nach etwas Besonderem suchen - sei es Reichtum, Ruhm, Erfolg, Wein, Essen oder der perfekte Liebhaber -, der uns letztendlich in Ordnung bringen wird.


Aber das Besondere gibt es nicht.

Sie werden kein Glück in einem Partner, in einer Beziehung oder in etwas anderem finden. Glück ist ein Insider-Job. Es kommt von dem Wissen, wer du bist, was du liebst und was du vom Leben willst. Es kommt davon, dass du dich selbst liebst und akzeptierst, so wie du bist, selbst wenn du dich jeden Tag aufs Neue verbessern willst.

Wenn Sie in der Romantikabteilung Schwierigkeiten haben, sollten Sie fünf Dinge wissen, um die wichtigste Beziehung von allen zu pflegen: Ihre Beziehung zu sich selbst.

1. Umarme deine Einsamkeit

Die größte Hürde für echte Intimität und Verbindung ist paradoxerweise unsere Angst, allein zu sein. Wir können es nicht ertragen, für uns alleine zu sein, also kommen wir zu jeder neuen Beziehung mit der unausgesprochenen Hoffnung, dass dies die ewig dauernde sein wird, die uns rettet, ein für alle Mal allein zu sein.

Im Grunde sind wir keine reifen Individuen, die einen liebevollen Partner suchen, sondern eher wie verängstigte Kinder, die vor unserer Einsamkeit laufen.

Dies macht uns von vornherein zum Scheitern verurteilt, denn anstatt sich als Mitmenschen an einen neuen Partner zu wenden, idealisieren wir sie als Lösung für unsere Probleme. Dann fühlen wir uns verletzt und betrogen, wenn sie diesem Ideal nicht gerecht werden!

Diese Dynamik ist für klassische Verhaltensweisen verantwortlich, die unterwürfig, kontrollierend, koabhängig, bedürftig, manipulativ und ein und aus sind. Keines davon ist gesund (oder sexy).

Laufen Sie nicht vor Einsamkeit Betäuben Sie ihn nicht mit Wein oder Schokolade oder mit Netflix oder anderen Dingen. Springen Sie nicht von Partner zu Partner, da Sie es nicht alleine schaffen können.

Habe den Mut, diese Angst zu betrachten, deinen eigenen Dämonen zu begegnen und von ihnen zu lernen. Entdecken Sie die zugrunde liegenden Probleme und heilen Sie sie.

Frieden mit Einsamkeit. Lerne, dich selbst zu lieben, deine alleinige Zeit zu genießen und das Beste daraus zu machen, indem du deine Seele nährst und die Dinge tust, die du liebst.

Nur diese eine Sache zu tun, wird dein Leben verändern. Das verspreche ich! Sie werden feststellen, dass Sie sonst niemanden brauchen. Dass Sie einzigartig und erstaunlich sind, sind Sie mehr als genug. Und alleine zu sein, ist eine schöne Sache, wenn Sie Ihre eigene Firma wirklich genießen.

2. Lernen Sie aus Ihrer Vergangenheit

Die Menschen, die in Ihrem Leben auftauchen, sind in gewisser Weise Reflexionen über Sie und Ihren Geisteszustand. Dies bedeutet nicht, dass Sie immer Menschen anziehen, die genau wie Sie sind. Das bedeutet, dass, genau wie ein Spiegelbild gespiegelt oder umgekehrt wird, wir uns mit denen zusammenschließen, die uns Komplimente machen.

Grundsätzlich neigt ein Kontrollfreak dazu, mit einem devoten Partner zu landen; Ein Süchtiger wird dazu neigen, mit einem Co-Abhängigen zu enden. Auf diese Weise können uns unsere vergangenen Beziehungen viel über uns selbst lehren - selbst wenn sie spektakulär versagen.

Sehen Sie im Verlauf Ihres Lebens immer wieder dieselben Muster in einer Beziehung nach der anderen? Fallen Sie immer auf dieselbe Person an? Hast du immer Angst, ziehst dich zurück und rennst weg, wenn es ernst wird?

Welches Muster auch immer Sie in Ihrem Liebesleben erkennen können, wenn Sie genau hinschauen, werden Sie Ihren Lehrplan, Ihre Liebesstunde, Ihre Wachstumschancen entdecken.

Das heißt, wenn Sie es ehrlich und aufgeschlossen betrachten können, ohne die andere Person dafür zu beschuldigen und Ärger und Ressentiments Ihr Urteilsvermögen trüben zu lassen. Manchmal braucht es einen Therapeuten oder eine neutrale dritte Partei, um uns dabei zu helfen, das alles zu klären, bevor wir die richtige Perspektive bekommen.

Wenn Sie jedoch klar erkennen können, wo Sie in der Vergangenheit aus dem Ruder gelaufen sind und wo Sie in Zukunft bessere Ergebnisse erzielen können, haben Sie die Möglichkeit, kraftvolle und lebensverändernde innere Arbeit zu erledigen.

Was bringt mich zu Nummer 3…

3. Konzentrieren Sie sich auf Ihr persönliches Wachstum

Vergessen Sie die richtige Person zu finden. Konzentriere dich darauf, die beste Person zu sein, die du nur sein kannst. Widmen Sie sich jeden Tag dem Lernen, Wachsen und Fortschritt, und sind Sie die Art von Person, mit der Sie sich treffen und verlieben möchten (siehe Punkt 2).

Grundsätzlich können Sie wählen, ob Sie sich auf das konzentrieren möchten, was Sie nicht haben (nämlich einen Partner), was zu allerlei Bitterkeit, Traurigkeit und Selbstmitleid führt. Oder Sie können sich dafür entscheiden, sich auf die Zeit zu konzentrieren, in der Sie etwas Wertvolles tun müssen, um sich selbst zu verbessern und Ihr Leben zu genießen.

Der berühmte Autor Nathaniel Hawthorne hat ein brillantes Zitat, das sagt:

„Glück ist wie ein Schmetterling, der, wenn er verfolgt wird, immer außerhalb unseres Griffs ist; Wenn du dich aber ruhig hinsetzen willst, kann auf dich niedergehen. “

Ich denke, dass dasselbe gilt für die Liebe. Wenn Sie verzweifelt hinterher jagen, entgeht Ihnen dies umso mehr. Wenn Sie vergessen, Liebe zu finden, und sich stattdessen darauf konzentrieren, Ihr Leben genial zu gestalten - dann kann Liebe wie der Schmetterling einfach kommen und sich auf Ihre Schulter setzen.

Hört sich das nach Unsinn an? Wie eine Art Zen-Koan? Vielleicht ist es. Aber probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst. Du traust dich ja nicht.

Das Fazit lautet: Single sein ist kein Interlude zwischen Romanzen. Dieser Moment, hier und jetzt, ist dein Leben. Was machst du daraus? Warten Sie auf jemanden oder wird Ihnen etwas passieren? Oder leben Sie und lernen Sie, verfolgen Sie Ihre Ziele und lassen Sie jeden Tag zählen?

(Ah, ein weiterer perfekter Bereich ...)

4. Finden Sie Ihre Leidenschaft und Ihren Zweck

Bevor Sie Ihr Leben wirklich mit jemandem teilen können, müssen Sie tatsächlich Ihr eigenes Leben leben - nicht durch die Bewegungen gehen, was alle anderen tun. Wer zum Teufel will einen Partner, der keine Leidenschaft hat?

Finde heraus, was du liebst, was dich lebendig und brennend macht, und mache alles mit, was du hast. Dies bringt persönliches Wachstum zum nächsten Schritt: persönliche Transzendenz. Mit anderen Worten, finde etwas Größeres als dich selbst und widme dein Leben diesem.

Etwas zu finden, für das es sich zu leben lohnt, ist einer der Eckpfeiler für wahres Glück und Erfüllung. Aber mehr noch, es gibt Ihnen einen Schein, einen Magnetismus, eine Energie, die andere sehen und fühlen können. Es macht Sie interessanter, aufregender mit und ja - attraktiver. Leidenschaft ist sehr sexy, das lässt sich nicht bestreiten.

Es bringt Sie auch auf den richtigen Weg. Nennen Sie es Schicksal oder Schicksal, nennen Sie es, was Sie wollen. Alles was zählt ist, dass du endlich das tust, was du tun sollst, was deine Seele sehnt. Und Sie werden von Menschen umgeben sein, die Ihre Leidenschaft und Ihre Interessen teilen und die Ihr Talent, Ihren Antrieb und Ihren Ehrgeiz schätzen.

Was im Übrigen bedeutet, dass Sie mit Mr. Right viel schneller kreuzen.

5. Denken Sie daran, dass Ihr Glück Ihr Job ist

Aber wenn Sie diesen besonderen Menschen endlich treffen, erwarten Sie nicht, dass er Sie erfüllt, vollendet oder Ihr Leben wunderbar macht - das ist Ihre Aufgabe. Wenn Sie jemandem diese Verantwortung auferlegen, wird er sich letztendlich erstickt und belastet fühlen und am Ende für die Hügel rennen.

Oder noch schlimmer: Sie machen sich auf Co-Abhängigkeit, Missbrauch und Manipulation ein.

Anstatt auf jemanden anderen zu warten, der Sie glücklich macht, machen Sie sich an die Arbeit und machen Sie sich glücklich. Es gibt einige einfache, kraftvolle, wissenschaftlich nachgewiesene Schritte, die jeder für mehr Glück und Wohlbefinden tun kann:

Starten Sie eine Meditationsübung oder eine Übungsroutine (oder besser noch beide). Nehmen Sie sich eine Auszeit, um zu reisen und die Welt zu sehen. Machen Sie täglich eine Pause von TV und Facebook und machen Sie einen Spaziergang nach draußen.

Um Ihren glücklichen Ort zu finden, müssen Sie sich einfach von der elektronischen Ablenkung befreien und sich auf die kleinen Dinge konzentrieren - wie die Schönheit eines Sonnenuntergangs, eine Tasse Kaffee mit Ihrem besten Freund oder eine gesunde, selbst zubereitete Mahlzeit.

Anhalten, um diese einfachen Freuden zu genießen, ist der größte Schlüssel zu einem glücklichen Leben.

Am Ende des Tages, egal, ob Sie Single oder Hitching sind, liegt Ihr Glück bei Ihnen. Wenn Sie nicht mit sich selbst, mit Ihrer Persönlichkeit und dem Leben, das Sie leben, zufrieden sind, werden Sie auch in einer Beziehung nicht glücklich sein.

Das Beste, was Sie tun können, ist von Romantik zu Romantik zu springen, das chemische Hoch der Flitterwochenphase zu genießen und vorübergehend alles andere zu vergessen. Aber wenn der Rausch nachlässt und Sie wieder auf die Erde kommen, werden Sie immer noch mit den gleichen Problemen, dem gleichen Leben und den gleichen Lehren konfrontiert.

Sie können es immer wieder ignorieren und ablehnen, oder Sie können "Ja !!!" sagen, um zu wachsen und zu heilen und Ihr ehrfürchtiges und authentisches Leben zu leben.

Denn nur wenn wir die Kunst des Alleinseins beherrschen und uns glücklich machen, können wir dieses Glück mit einem anderen teilen. Nur wenn wir eine gesunde Beziehung zu uns selbst haben, sind wir wirklich bereit, eine gesunde Beziehung zu jemand anderem zu haben.


Dieser Beitrag erschien ursprünglich bei Attract The One.