9 Yoga-Vorschläge zur Vermeidung zukünftiger Leiden | Gedanken | rgbsf.com

9 Yoga-Vorschläge zur Vermeidung zukünftiger Leiden



Satan war mein neuer Chef. Im Sommer 2004 wurde ich plötzlich von einem Job herabgestuft, den ich nicht so gerne mochte. Demotiert!

Ich wurde von einer Person beaufsichtigt, die für mich gearbeitet hatte, und sie liebte es, jedes Mal, wenn ich meinen Mund aufmachte, „NEIN“ zu sagen.

Mein Leben war die Hölle und ich hatte keine Chance, das Land zu verlassen, weil ich mir gerade einen Teil des amerikanischen Traums gekauft hatte. Ich hatte ein Haus gekauft.

Was bedeutete, dass ich einen Kredit gekauft hatte. Was bedeutete, dass die Wachen mich an die Gitterstäbe meines Gefängniskäfigs gekettet hatten. Ich habe mich darauf eingestellt, gefoltert zu werden.

Ich dachte, ich sollte alle meine Ziele erreichen. Das war "The Secret", richtig? Der amerikanische Traum?

Einer der Haupttexte, die Yogis im Yoga-Sutrassagen Sie in 2.16, dass:

Alle zukünftigen Schmerzen sollten vermieden werden

Was bedeutet das überhaupt? Wenn wir zum Beispiel hinter jemandes Rücken sprechen, wird er früher oder später zu dieser Person gelangen. Es wird zukünftiges Leiden für diese Person und für mich schaffen - es ist ein Kinderspiel. Mein Chef wusste / spürte / hörte alles, was ich über die Jahre gesagt und an sie gedacht hatte. Wie konnte sie nicht Ich strahlte meinen Hass aus.

Also strahlte es jetzt gleich wieder auf mich aus. Und der amerikanische Traum verwandelte sich in den Claudia Nightmare.

Hier sind 9 Dinge, die Sie JETZT einfangen können, um zukünftiges Leiden zu vermeiden. Wenn Sie andere Ideen haben, würde ich sie gerne in den Kommentaren hören.

1.- Sarkasmus vermeiden

Ich habe den Satz geprägt:Das hört sich verrückt an.”

Das war ich. Du hast es nicht gewusst? Glücklicherweise habe ich jetzt - nach langem Leiden - erkannt, dass das Ego mich durch Sarkasmus klein und unbedeutend hält, überzeugt, dass ich nichts wert bin und sehr unglücklich ist.

Also gebe ich allen Sarkasmus auf, was eine andere Art zu sagen ist, dass ich die Kritik losgelassen habe. Ich weiß nicht alle Fakten oder warum die Menschen so oder so handeln. Ich weiß nichts und ehrlich gesagt, es interessiert mich auch nicht. Es reicht aus, mich um dieses Nervensystem zu kümmern, das ich hier habe. Das ist schon etwas!

Ich weiß, dass ich die Welt nicht retten kann, selbst wenn ich es versucht habe. Das wäre eine ziemlich arrogante Haltung für mich, und die einzige Möglichkeit, wie ich wirklich helfen kann, ist, selbst zum Leuchtturm des Friedens zu werden. Das ist schon ziemlich harte Arbeit und kann ein Leben lang dauern.

2.- Nur die Liebe ist real

Oh, oh. Habe ich gerade etwas Blödes gesagt? Ich bin fertig mit dem Versuch, cool zu sein. Ich möchte glücklich sein und ich möchte Frieden. Dort! Ich sagte es.

Beachte dasMit Gott sind alle Dinge möglich, sagt die Bibel, nur Wohlstand und Frieden sind für uns bestimmt. Alles andere - alle Negativität - ist die Folge eines überreagierenden Geistes, der noch nicht gezähmt wurde.

Ich erinnere mich täglich daran, und wenn Depressionen besonders auffallen, flüstere ich: Nur die Liebe ist real, nur die Liebe ist real, nur die Liebe ist real. Ich tanzte früher in der Küche beim Kochen.

Ich gebe zu, dass dieser bestimmte Satz früher verwendet wurdenichtarbeite für mich. Zu den weiteren Bestätigungen, die sich bewährt haben, gehörten: "Ich vertraue darauf, dass alles für das Beste arbeitet", "Ich weiß, dass es etwas gibt, das ich hier verstehen muss" und "Ich werde geliebt."

Was auch immer funktioniert - was uns an die Wahrheit erinnert, das wir in Frieden zentriert sein sollen, kommt aus der Kraft, die ein friedlicher Geist gibt.

3.- Gegensätze denken

James hat seine UnterschriftNein! Ausdruck. Es ist irgendwie lustig. Wir können alle zusammen im Wohnzimmer sein, und ab und zu wird er sagenNein! laut und ohne ersichtlichen Grund. Inzwischen wissen wir alle, was los ist: Ein unzweckmäßiger Gedanke ist ihm in den Sinn gekommen, und er schlägt ihm ins Gesicht.

Er folgt Sutra 2.33, in dem uns gesagt wird, dass, wenn schlechte Gedanken Probleme machen, wir das Gegenteil pflegen müssen. Er geht direkt zur Wurzel und sagt dem Gedanken, er solle mit einem starken den Mund halten: Nein! Gut für Ihn.

Entweder das oder er hat das Tourette-Syndrom. Kein Problem. Ich liebe ihn immer noch.

„NEIN!“ Funktioniert nicht immer für mich, aber andere Aussagen, wenn auch etwas länger, funktionieren, wie zum Beispiel: „Die Energie des Universums ist hell und reichlich und alles andere ist eine falsche Vorstellung! Oder: „Es gibt keinen Mangel, denn das Universum ist reichlich vorhanden! oder "Ich lasse Urteile gehen, denn sie sind nicht real, da sie mich des Wohlstands berauben!"

Oder einfach "Fülle!"

Was auch immer funktioniert, was auch immer das Tier zähmt.

4. Das Jetzt klären

Diese Anwesenheit ist nicht einfach. Es ist eine Sache, über das Sein im Jetzt zu sprechen, und eine andere, um tatsächlich zu seinSein, den Moment verkörpern und der Raum sein. Ja, das ist eine andere Sache.

Trainieren. Eine Möglichkeit, dies zu tun: Unabhängig davon, ob Sie glücklich, wütend, traurig oder verängstigt sind - achten Sie auf Ihren Atem. Sie müssen HIER sein, um das Atmen zu bemerken.

TU es.

Jetzt.

5. Negative Leute raus

Wenn es um Beziehungen geht, ist es am besten, mit den freundlichen, mitfühlenden Menschen, die leiden, Freundlichkeit gegenüber den Tugendhaften und gegenüber denen, die böse sind, gegenüber freundlich zu sein. (Yoga Sutra 1,33).

Ich mag die zwei Extreme, die hier vorgestellt werden.

Keine Eifersucht wird jemals etwas ändern. Wenn überhaupt, dann fühlen wir uns kleiner. Es gibt keinen Mangel an Talenten im Universum. Talent ist unendlich, und schlechtes Denken an andere, nur weil es ihnen besser geht (oder wir sagen es uns selbst), wird uns niemals die Kanäle des Überflusses öffnen.

Wenn wir klein denken, werden wir klein bleiben. Ich vermute, deshalb haben die Hawaiianer ein Sprichwort:Segne das, was du willst, “Wenn Sie also wollen, dass der Überfluss die segnet, die es schon haben. Weise.

Ich denke auch gerne über das nachböse. Die beschissenen Leute? Sie sind nicht wirklich beschissen - sie sind noch nicht aus ihrem eigenen Weg gekommen. Also ignorieren wir erst einmal, dass sie in ihrer eigenen Zeit vorbeikommen oder nicht.

Wir brauchen genug Energie, um mit unserem eigenen Geist und Nervensystem umzugehen. Wir können es uns nicht leisten, es mit Gemeinheit oder anonymen Kommentaren aus dem Internet zu verschwenden. Energie muss effizient genutzt werden.

6.-Kein Klatsch

Klatsch ist ein großer Fehler - es ist ein Missverständnis der enormen Kraft des Wortes. Wörter sind Zaubersprüche, und wenn wir es auf die tadelloseste Weise mit Wahrhaftigkeit der Wahrheit übertreffen, wird das Wort noch mächtiger, unser Wort ist Gesetz. Wie in:Was wir sagen, passiert. Seht die Kraft des Wortes. Lass es uns in diesem Moment und für die Ewigkeit gut gebrauchen.

Ich finde, dass die Versuchung für Klatsch groß ist. Ich muss es in Schach halten und finde mich oft auf der Suche nach der dahinter stehenden Intention. Was möchte ich wirklich, wenn ich bestimmte Dinge vorschlage / erwähne? Was erwarte ich von mir? Ist es ein Vergnügen? Fühle ich mich wichtiger als andere? Besser als andere? Bin ich wirklich so unsicher? Bin ich wirklich so abgeschnitten vom Wohlgefühl? Kann ich wiederkommen?

7. Lassen Sie sich beschweren und wählen Sie stattdessen Wunder

Ich lasse Beschwerden los und wähle stattdessen Wunder, sagt Deepak Chopra in einem seiner Hunderte von Büchern. Ich vergesse welche, aber Mädchen! Ist das eine Wahrheit?

Seit ich mich ihnen öffnete, hatte ich so viele Zufälle / Wunder in meinem Leben, dass es sich manchmal wie Science Fiction anfühlt. Vor kurzem verlor James seinen Ehering während der Überflutung des Hudson River. Aber wir fanden es am nächsten Morgen draußen und nachdem der Fluss zurückgegangen war.

Wie um alles in der Welt war es noch da? Oder soll ich sagen wie auf dem Wasser? War es dort, weil ich Wunder wählte? Und für den Ausdruck in seinem Gesicht, als er "es verloren hat", denke ich, tat er es auch.

8. Die Wahrheit sagen

Unsere eigene Wahrheit zu sprechen ist entscheidend für die zukünftige Vermeidung von Schmerzen. Um unseren eigenen Prinzipien treu zu bleiben, ist wie wir ein friedliches Leben führen, wie wir lernen, dass wir uns selbst vertrauen können und anderen vertrauen und vertrauenswürdige Menschen in unsere Kreise ziehen können.

Lügen oder Täuschungen oder Ja sagen, wenn wir Nein meinen, respektieren Sie unser eigenes Licht nicht. Wenn wir lügen, lügen wir nicht zu „einem anderen“. Wenn wir schummeln, betrügen wir nicht „einem anderen“ Lebenszweck. An unserer Wahrheit und Intuition festzuhalten ist ein sicherer Weg, um jetzt und in Zukunft gesund zu sein.

9. Übergabe

Darf ich der Kanal für Ihre Arbeit sein, mögen meine Worte Ihre Worte sein, kann meine Arbeit Ihre Arbeit sein, möge Ihr Wille geschehen. Ich klettere jetzt aus der Hölle und in den Himmel auf Erden. Genug gesagt.


Vorheriger Artikel

Wann ist es in Ordnung, es in Ihrer Beziehung zu beenden?

Nächster Artikel

Vielen Dank, dass Sie so leicht fallen können