Dies ist der Grund, warum ich trotz schlechter Entscheidungen erfolgreich bin

Posted on
Autor: Randy Alexander
Erstelldatum: 24 April 2021
Aktualisierungsdatum: 25 Marsch 2024
Anonim
Andreas Beck: Darum ist Moral grade ein schlechter Ratgeber // Mission Money
Video: Andreas Beck: Darum ist Moral grade ein schlechter Ratgeber // Mission Money

Inhalt



Ich treffe keine guten Entscheidungen. Dies mag im Gegensatz dazu erscheinen, wie die Dinge der Außenwelt erscheinen. Ich habe einen Job. Ich trainiere fünf oder mehrmals pro Woche. Ich trinke selten, wenn überhaupt, Alkohol. Ich esse relativ gesund und verwöhne mich nicht (zu oft). Ich habe Nebenprojekte und Freunde. Ich bin sicher, es gibt andere Ergänzungen, die ich zu dieser Liste hinzufügen könnte, die mich als gut funktionierenden jungen Erwachsenen klassifizieren würde.

Aber ich treffe keine guten Entscheidungen.

Ich weiß, dass ich keine guten Entscheidungen treffe. Ich wurde oft getestet, um den richtigen Anruf zu tätigen, und bei vielen Gelegenheiten habe ich versagt.

Wie halte ich Ordnung in meinem Leben? Wie vermeide ich Fallstricke? Nur so weiß ich wie - indem ich den Entscheidungen, die ich treffe, nicht traue. Indem ich meinen Gewohnheiten vertraue. Du gewinnst mit Gewohnheit.

Wir sind Gewohnheiten

Menschen sind Kreaturen, die Muster erkennen. Wir gewöhnen uns an Muster. Wir finden Trost in Mustern. Dies hilft uns, die Welt zu verstehen und den Rhythmus im Alltag zu halten. Es ist eine nützliche Methode für das Gehirn, Informationen zu verarbeiten, aber es kann auch unser Untergang sein. Jeder, der in eine ungesunde Routine geraten ist, kann die Kraft bezeugen und innerhalb dieses Rhythmus ziehen.


Die Dinge werden zum Uhrwerk. Wir greifen morgens als Erstes nach unserem Telefon oder prüfen den ganzen Tag ununterbrochen die sozialen Medien, denn das tun wir immer. Das sind Gewohnheiten. Diese Muster werden in unseren Tagen routiniert.

In einem auf Youtube geposteten Vorlesungsvortrag erklärt Jordan Peterson, klinischer Psychologe und Professor für Psychologie, wie man diesen Prozess einfach vermeiden kann:

„Übe nicht, was du nicht werden willst. Sie sind neurologische Schaltkreise. Wenn Sie sie erst einmal reingepackt haben, gehen sie nirgendwohin. " - sagt Peterson.

Diese Schaltungen gehen nirgendwohin oder zumindest ohne viel Aufwand. Eine schlechte Angewohnheit zu brechen, ist bemerkenswert schwierig, während das Einrichten einer neuen Angewohnheit oft einfach ist, insbesondere wenn die neue Angewohnheit keine

Wenn wir also nicht jemand werden wollen (oder eine bestimmte Version von uns selbst), dann machen Sie es, wie Jordan Peterson erinnert. Üben Sie nicht, was diese Person oder dieses Muster tun würde. Und wenn wir jemand werden wollen, üben Sie das Muster, das der gewünschte jemand durchführen würde.


Du willst Schriftsteller werden? Üben Sie und setzen Sie die Arbeit der Schriftsteller ein. Du willst dich verbessern? Tun Sie die Dinge, die diejenigen, die sich ständig verbessern, tun. Dies könnte bedeuten, Inspiration außerhalb Ihrer Altersgenossen zu finden und nach außen zu schauen: historische Persönlichkeiten, Führungspersönlichkeiten in der Gesellschaft und andere.

Seien Sie vorsichtig, verwechseln Sie die Aktion nicht mit der richtigen Aktion

In seinem Vortrag geht Peterson tiefer. Er sagt, alles, was es wert sei, getan zu werden, erfordert Energie, aber viele verschiedene Teile unseres Gehirns werden Einwände erheben. Das ist üblich. Wie oft wollten wir jeweils etwas tun, aber wir rechtfertigen unsere Untätigkeit aus vielen Gründen und oft aus rationalen Gründen.

Peterson erklärt, dass Menschen sehr hinterlistig sind. Wenn wir versuchen, etwas hartes zu tun, anstatt dieses schwere etwas zu tun, finden wir ein neues etwas, das auch schwierig ist, und wir tun dieses neue Etwas als Rechtfertigung dafür, die anfänglich schwierige Aufgabe nicht zu erfüllen. Deshalb wissen Sie, dass Sie für einen Test lernen sollten. Stattdessen entscheiden Sie sich für einen Lauf oder um Ihre Wohnung zu reinigen. Sie tauschen eine schwierige Aufgabe gegen eine andere als eine Art Verschleppung. Anstatt das zu tun, was getan werden muss, tun Sie etwas anderes, das zu Recht nützlich ist. Das ist ein Problem.

Wenn wir dieser Versuchung nachgeben, erhält das Gehirn einen Dopamin-Tritt. Das Gehirn fühlt sich belohnt. Sobald das Gehirn diese Belohnung spürt, möchte es immer wieder belohnt werden. Dieses System und diese Sehnsucht werden stärker, so dass wir uns in Zyklen der Verschleppung wiederfinden und vermeiden, was wir mit nützlichen Ersatzteilen tun sollten. Denn unser Gehirn selbst belohnt uns in diesem Prozess.

Sie werden die Versuchung nicht schlagen, die Gewohnheiten schlagen die Versuchung

Ich bin kein klinischer Psychologe oder Experte für das menschliche Gehirn. Ich verstehe nicht, um zu erklären, wie die Schaltkreise in unserem Gehirn funktionieren. Aber ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, dass die besten Entscheidungen in meinem Leben ein Produkt von Gewohnheit und Routine sind.

Wenn es darum geht, entscheidende Entscheidungen zu treffen, sei es eine finanzielle, diätetische, berufliche, geistige und die meiner Denkmuster, dann kann ich nur gewinnen, wenn ich eine Gewohnheit habe.

Ich gehe von der Arbeit und gehe ins Fitnessstudio, weil es eine Gewohnheit ist.
Ich lese jeden Abend vor dem Zubettgehen, weil es eine Angewohnheit ist.
Ich trinke keinen Alkohol, weil es eine Gewohnheit ist.
Ich habe nicht die Versuchung, online einzukaufen und unnötige Dinge zu kaufen, weil es eine Gewohnheit ist.
Ich lerne etwas über die stoische Philosophie - ein Werkzeug, das meine Perspektive formt und schärft -, weil es eine Gewohnheit ist.

Und ich verstärke diese Gewohnheiten. Manchmal müssen Sie kurze Zeit aus Ihrer Routine aussteigen, um sich zu amüsieren und Dinge zu verändern. Wenn Sie jedoch nicht die richtigen Gewohnheiten haben, kann eine kurze Änderung zu neuen und unerwünschten Gewohnheiten führen.

Natürlich wird es im Leben Momente geben, in denen sich unsere Entscheidungen auf größere Entscheidungsprozesse stützen müssen als auf Gewohnheiten allein, aber eine Gewohnheit des Glaubens oder der Moral wird auch in diesen Situationen hilfreich sein. Im Allgemeinen gilt: Wenn es darum geht, in einem beliebigen Aspekt Ihres Lebens voranzukommen, gilt: Je besser Ihre Gewohnheiten sind, desto mehr werden Sie erfolgreich sein.