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Warum wir uns Geschichten erzählen



Jeden Tag unseres Lebens erzählen wir uns Geschichten. Wir versuchen, die Dinge zu erklären, die Gründe dafür zu kennen, irgendwie einen Weg zu finden, um die wahnsinnige, wirbelnde Unsicherheit, in der wir uns befinden, zu verstehen. Es fühlt sich besser an, es fühlt sich sicherer und klarer an - wenn wir wissen. Und wenn wir es nicht wissen können, geben wir die Unsicherheit ab. Machen Sie einen Blick auf das, was die Dinge bedeuten, schaffen Sie Erzählungen darüber, wie wir denken, dass sich Dinge in unseren Köpfen befinden, und projizieren Sie sie in unser Leben. In die Realität. Und oft, ohne dass wir es merken, fangen diese Geschichten an, was tatsächlich passiert ist, bis wir den Unterschied nicht erkennen können.

Wir haben alles geschafft - spekuliert, warum sich jemand so verhält, wie er sich verhält, warum wir diesen Job nicht bekommen haben oder warum uns jemand keine SMS zurücksendet oder wie sich Ereignisse entwickeln werden. Wir können uns nicht mit der Ungewissheit aufhalten, einfach nicht zu wissen, also fangen wir an, die Leere zu füllen.Ich habe viele Male in Räumen mit Mädchen (und gelegentlich auch in Räumen mit Jungs) gesessen und versucht, Textnachrichten zu interpretieren. Jeder wiegt mit dem, was die Phrasierung und Satzzeichen meinen, dass Love Interest X die Gefühle für den fraglichen Freund empfindet. Es ist nicht unbedingt an und für sich problematisch, dies zu tun - zu versuchen, die Dinge zu interpretieren, die in unserem Leben und im Leben unserer Freunde geschehen, aber es ist, wenn wir den nächsten Schritt weiter gehen und emotionale Reaktionen auf diese Interpretationen haben Wir bekommen uns in Schwierigkeiten.

Den Gedankenprozess zu verfolgen, ist der faszinierendste Teil - zu beobachten, wie die Dinge miteinander verknüpft sind, die Sprünge, die gemacht werden, als würden sie von einer konkreten Tatsache zur anderen springen. Tatsächlich spielt es keine Rolle, ob die Theorie logisch oder spekulativ ist oder nicht - was zählt ist, dass wir erkennen, dass es egal ist, es ist nur eine Theorie. Die einzigen wahren Daten, von denen wir ausgehen müssen, ist das, was tatsächlich passiert ist - alles andere, an das wir uns erinnern müssen, ist etwas, das wir uns vorgenommen haben oder etwas, das unsere Freunde gemacht haben. Genau oder unkonventionell, es ist eine Geschichte, die wir uns selbst erzählen.

Es beginnt oft mit etwas Realem, mit etwas, das physisch buchstäblich passiert ist. Jemand hat innerhalb weniger Tage keine SMS erhalten. Sofort springen wir in diesen seltsamen, imaginären Raum. Sie sind wütend Sie sind nicht mehr interessiert. Sie haben ihr Telefon verloren. Sie haben etwas Schreckliches erlebt. Wir wählen dann aus, welche dieser Erklärungen am wahrscheinlichsten erscheint, und plötzlich beginnen wir darauf zu reagieren, als ob es real wäre. Als ob es sicher wäre. Wir beschließen, dass sie nicht mehr interessiert sind, und eine Furcht beginnt sich zu schleichen - eine echte, innerliche Furcht, dass es vorbei ist, dass wir etwas getan haben, um es durcheinander zu bringen. Dann kommt die Angst, die Traurigkeit, die verzweifelte Suche nach dem, was schiefgegangen sein könnte, nach dem, was sie denken könnten. Es windet sich immer weiter von der Realität, weiter und weiter in unsere eigenen Unsicherheiten, unsere eigenen Vorstellungen. Wir haben echte, emotionale Reaktionen auf etwas, das wir in unseren Köpfen gefunden haben.

Manchmal haben wir recht. Manchmal bestätigen sich unsere schlimmsten Befürchtungen. Manchmal ist es vorbei oder wir werden ignoriert. Zu anderen Zeiten haben Sie sich jedoch völlig überzeugt, dass diese Person, die Sie nicht zurückgeschickt hat, kein Interesse hat, dass es vorbei ist, dass Sie weggeblasen werden, und fünf Minuten später schauen Sie auf Ihr Telefon und sie rufen Sie an. Und manchmal entschuldigen Sie sich und versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dass es einen guten Grund für das Fehlen von Texten gibt und dass nichts falsch ist. Manchmal hast du recht und manchmal betrügst du dich nur selbst. Aber es geht nicht darum, ob wir richtig oder falsch geraten haben. Es geht darum, dass wir anerkennen müssen, dass wir nur raten, egal was passiert.

Wir erzählen uns Geschichten, weil Unsicherheit nervös macht. Es ist uns unangenehm. Wir versuchen jedoch, ein Rätsel zusammenzustellen, für das wir nur ein paar Teile haben, und versuchen, einen Fall mit nur wenigen Hinweisen zu lösen. Es ist irrational, ausgereifte emotionale Reaktionen auf Theorien zu haben, auf Hypothesen, als ob sie auf die Schlussfolgerungen verzichten würden. Es ist menschlich, es ist normal, es ist etwas, was wahrscheinlich alle von uns an dem einen oder anderen Punkt getan haben, aber es ist nicht produktiv und bringt uns nicht dazu, uns besser zu fühlen.

Wir müssen einen Schritt zurücktreten, wir müssen ein paar Atemzüge machen, wir müssen in der Lage sein zu unterscheiden, was tatsächlich passiert ist und was unser Verstand geschaffen hat. Was sind die Fakten? Was sind die wirklichen Ereignisse, die tatsächlich passiert sind? Was wissen wir eigentlich? Und was erfinden wir, was stellen wir uns vor, um die Lücken zu füllen, welche Geschichten erzählen wir? Es gibt genug reale Dinge um uns herum, um Gefühle zu haben, ohne Gefühle für Hunderte hypothetischer Wahrheiten oder mögliche Ergebnisse zu haben, die möglicherweise niemals existieren.

Langsamer. Atmen. Erinnern Sie sich, was wirklich ist. Unsicherheit ist ein Teil des Lebens und wird es immer sein, und es gibt mindestens zwei Optionen, die besser sind, als sich selbst Geschichten zu erzählen und dann zu vergessen, dass wir sie geschrieben haben - lernen, die Ungewissheit zu akzeptieren und damit zu leben oder zu fragen. Rausfinden. Holen Sie sich echte Antworten, anstatt sich zu bilden. Sie sind vielleicht nicht immer die, auf die Sie gehofft haben, aber zumindest wissen Sie, dass sie echt sind.


Ausgewähltes Bild - Barney Moss

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